Mimmi Westander

Imorgon 09.30 så möter jag upp min kära grupp på Arlanda och sedan ger vi oss av till Portugal , ska bli så kul !! Detta är det preliminära programmet som min tränare har skickat;

Söndag: fm: morgonjogg 20-30 min
Söndag: em: distans 45-50 min

Måndag: fm morgonjogg 20-30 min
Måndag: em Banpass - kortintervaller

Tisdag: fm distans 45 min
Tisdag: em jogg+cirkelstyrka

Onsdag: fm morgonjogg 20-30 min
Onsdag: em banpass/intervaller på stranden/backe Vi får bestämma på plats och med viss individuell anapassning
Torsdag: fm bergspass
Torsdag: em vila

Fredag: fm: morgonjogg 20-30 min
Fredag: em: långintervaller

Lördag: fm: morgonjogg 20-30 min
Hemresa


Kul va ?? Kommer nog bli bra jobbigt iaf ! Håller just nu på att packa , sjukt mycket saker som ska med så det är tur att min väska är rymlig . Bergspasset är ett pass uppför ett berg helt enkelt , längsta vägen upp är 17 km ... Som tur är finns det även lite kortare ;)

Idag har jag varit i skolan , jättekul , blev sjukt hungrig efter våra 3 lektioner så jag fick i mig 3 hamburgare haha , sen var jag och mamma och shoppade grejjer jag behövde inför resan och kollade på IKEA inför flytten . Ska bli så kul :D
Jag lyckades få med mig Jorre ut på en liten sväng , 10 km och fan vad mycket snö det var på vissa ställen ! Jag tycker inte riktigt om att springa i snö kände jag , speciellt inte när det är mycket backar ... Men det kändes ändå ganska så lätt och det är så mycket roligare att springa när man har sällskap !!

Ha en fin vecka hemma i Sverige alla mina små vänner :D