lättare än vad jag trodde
halvmarathon avklarat !! inte alls så jobbigt som jag hade trott , o min tid blev mktmkt bättre än jag hade hoppats på ! när mamma sa "du satsar väl på att klara det under 2 timmar" så svarade jag att d vill jag inte säga för jag kommer säkert inte klara det så bra .
okej tänker ni nu det står Fia Westander o det heter ju inte jag , nej men som jag innan har sagt så var det min mamma som skulle sprungit men eftersom hon har fått ont i hälsenorna så tog jag hennes plats .
jag e så jävla glad över att jag fick springa !! det var verkligen askul , o som man ser i tabellen höll jag en jävla fart hela tiden , hur orkade jag ? o hur fan orkade jag öka så mkt på slutet ? haha ingen aning jag var väl sjukt taggad ! så jag kom på plats 454 av 2365 kvinnliga deltagare .
första kilometern sprang jag på typ 4 min vilket e ganska högt tempo o sen blev jag lite irriterad för det fanns inga kilometer markeringar ! så då visste jag inte vilket tempo jag höll riktigt o jag springer mer jämt när jag har koll på det . första vattenkontrollen efter 3 km hoppade jag över för 3 km e ju typ ingenting , tog ca 14 min o på den tiden hinner jag inte bli speciellt törstig .
vid 5 km blev jag förvånad att det bara hade tagit 25 min o d var då jag tänkte först att jag kanske klarar hela på under 2 timmar men samtidigt kändes d konstigt om jag skulle kunna hålla det tempot . men jag körde på o drack sportdryck vid varje kontroll efter d , den var faktiskt jättegod ! dock lärde jag mig att man måste gå några steg när man dricker för annars får man hela innehållet över sig , det hände vid vattenkontrollen efter 6 km . förutom dom metrarna jag gick då så stannade jag inte en enda gång ! o d var det som var mitt "mål" . hela tiden lyssnade jag på jättehög musik så jag uppfattade inga andra ljud som typ flåsande lr allas steg o det tror jag gör att man orkar springa snabbare ? musiken gör att man får en takt att springa till oxå som jag tycker underlättar ganska mkt .
vid 1mils markeringen så insåg jag att jag kanske kan klara det på under 1 timme 50 min för jag var inte det minsta trött o då vare ju bara halva loppet kvar . min mamma var rolig för hon hade cykel o dök upp på säkert 4 ställen runt banan ! haha det var väldigt peppande så tack mamma :)
vid 13 km sprang jag om farthållarna i gruppen som startade 5 min innan mig o dom skulle springa loppet på 2 timmat o då tänkte jag att så länge jag håller mig framför dom så klarar jag det ju under 2 timmar . ökade på ganska mkt o efter ett tag så såg jag dom inte när jag kollade bakåt o d kändes jävligt bra !
sista kilometrarna flöt på bra men jag blev lite irriterad när dom stod o delade ut bananer , druvsocker o energybars för jag var ganska törstig då så jag ville bara ha en vattenkontroll o inte sånt ! när d var 3 km kvar så började jag få lite smått destruktiva tankar , typ "klarar du inte detta e du värdelös" o "all jävla mat har du ätit i onödan o nu kmr du bli gravt överviktig o inte kunna komma upp ur sängen !" haha jaa jag vet jag e lite knäpp . vid 18 km så insåg jag oxå att nu ere bara elljusspåret kvar (det e 3 km långt) o d har jag sprungit så otroligt många ggr så nu ere fan bara att öka ! det värsta på hela loppet var den sista kilometern , den tog typ adrig slut ! sen spurt in i mål . o sen vare klart :D
| Startnummer | 23180 |
| Namn | Fia Westander |
| Född | 58 |
| Klass | Kvinnor |
| Förening/Ort/Land | Stockholm |
| Län | Stockholm |
| Placering | 454 |
| Sluttid | 1.48.42 |
| Bruttotid | 1.48.49 |
| Genomsnittsfart | 5.09/km |
| Distans | Totaltid | Sträcktid | Min/km | Plac |
| 5 km | 0.25.17 | 25.17 | 5.03/km | 553 |
| 10 km | 0.51.03 | 25.45 | 5.09/km | 514 |
| 15 km | 1.17.03 | 26.00 | 5.12/km | 490 |
| 20 km | 1.43.20 | 26.16 | 5.15/km | 462 |
| Mål | 1.48.42 | 5.22 | 4.53/km | 454 |
okej tänker ni nu det står Fia Westander o det heter ju inte jag , nej men som jag innan har sagt så var det min mamma som skulle sprungit men eftersom hon har fått ont i hälsenorna så tog jag hennes plats .
jag e så jävla glad över att jag fick springa !! det var verkligen askul , o som man ser i tabellen höll jag en jävla fart hela tiden , hur orkade jag ? o hur fan orkade jag öka så mkt på slutet ? haha ingen aning jag var väl sjukt taggad ! så jag kom på plats 454 av 2365 kvinnliga deltagare .
första kilometern sprang jag på typ 4 min vilket e ganska högt tempo o sen blev jag lite irriterad för det fanns inga kilometer markeringar ! så då visste jag inte vilket tempo jag höll riktigt o jag springer mer jämt när jag har koll på det . första vattenkontrollen efter 3 km hoppade jag över för 3 km e ju typ ingenting , tog ca 14 min o på den tiden hinner jag inte bli speciellt törstig .
vid 5 km blev jag förvånad att det bara hade tagit 25 min o d var då jag tänkte först att jag kanske klarar hela på under 2 timmar men samtidigt kändes d konstigt om jag skulle kunna hålla det tempot . men jag körde på o drack sportdryck vid varje kontroll efter d , den var faktiskt jättegod ! dock lärde jag mig att man måste gå några steg när man dricker för annars får man hela innehållet över sig , det hände vid vattenkontrollen efter 6 km . förutom dom metrarna jag gick då så stannade jag inte en enda gång ! o d var det som var mitt "mål" . hela tiden lyssnade jag på jättehög musik så jag uppfattade inga andra ljud som typ flåsande lr allas steg o det tror jag gör att man orkar springa snabbare ? musiken gör att man får en takt att springa till oxå som jag tycker underlättar ganska mkt .
vid 1mils markeringen så insåg jag att jag kanske kan klara det på under 1 timme 50 min för jag var inte det minsta trött o då vare ju bara halva loppet kvar . min mamma var rolig för hon hade cykel o dök upp på säkert 4 ställen runt banan ! haha det var väldigt peppande så tack mamma :)
vid 13 km sprang jag om farthållarna i gruppen som startade 5 min innan mig o dom skulle springa loppet på 2 timmat o då tänkte jag att så länge jag håller mig framför dom så klarar jag det ju under 2 timmar . ökade på ganska mkt o efter ett tag så såg jag dom inte när jag kollade bakåt o d kändes jävligt bra !
sista kilometrarna flöt på bra men jag blev lite irriterad när dom stod o delade ut bananer , druvsocker o energybars för jag var ganska törstig då så jag ville bara ha en vattenkontroll o inte sånt ! när d var 3 km kvar så började jag få lite smått destruktiva tankar , typ "klarar du inte detta e du värdelös" o "all jävla mat har du ätit i onödan o nu kmr du bli gravt överviktig o inte kunna komma upp ur sängen !" haha jaa jag vet jag e lite knäpp . vid 18 km så insåg jag oxå att nu ere bara elljusspåret kvar (det e 3 km långt) o d har jag sprungit så otroligt många ggr så nu ere fan bara att öka ! det värsta på hela loppet var den sista kilometern , den tog typ adrig slut ! sen spurt in i mål . o sen vare klart :D
Kommentarer
Trackback
