KNÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄCK
Natten spenderades at Lovisa´s place . Jobbig brud som man vill prata med istället för att sova . Tacka vet jag att sova med en katt eller annat tystlåtet väsen .
Företagsekonomiprovet var pisslätt . Trevligt .
Träningen var allt annat än lätt . 4x 600m , 4 x 400m och 1000m In and Out . Jag hatar fortfarande In and Out . Idag trodde jag helt seriöst att jag skulle spy , kändes lite som att jag gick sönder inombords typ . Men jag överlevde , jag är ju tyvärr medveten om att man ska anstränga sig tills man håller på att tuppa av om man ska bli en något sånär duktig löpare . Så jag anser att det var ett lyckat pass helt enkelt ! Fast att springa i Sätrahallen är inte kul för det känns så jävla kvavt så trots att man flämtar och har sig så tar det mycket längre tid att sluta vara andfådd än utomhus , positivt med det är att det känns jättelätt när man väl springer ute . Jag längtar till våren ! Och träningslägret i Portugal .
Under jullovet ska jag försöka hinna med dessa saker
♦ Springa minst 2 mil vid ett tillfälle
♦ Springa minst 1 mil fyra dagar i rad (det blir minst 4 mil = typ Marathon)
♦ Ta tid på lite olika distanser typ 5 och 3 km
♦ Köra intervaller tills jag spyr (eller åtminstonde jävligt nära)
Men tyvärr är det inte jullov ännu . Så det där har jag att se fram emot ! Någon som vill joina på någonting ?? Jorre kom igen och var inte sån jävla chicken och spring 2 mil med mig :D
Min tränare kommer att vara i Sydafrika under julen så vi har inga gemensamma träningar , sista träningen är 17/12 och första efter årsskiftet är 9/1 så det finns ju gott om tid att träna på . Vi kommer få ett träningsschema att följa också . Äntligen tid att köra två pass om dagen yesyesyesyes ! 
UNDERBAR BILD ! Springa där med spikskor .. Mmmm ♥
Här kommer några MYCKET gamla bilder hahaha 13 år var jag kanske ?
Hahahaha detta var innan jag tog hål i naveln så det var jävligt länge sedan ! Vi har väl alla haft en sådan period I guess ?
