Right at the borderline
Kom på att jag inte skrivit om vad det var/är för fel på mitt knä ! Var på Elithälsans klinik i fredags och fick träffa Spårvägens idrottsläkare/kiropraktor och herregud jag blev knäckt på ganska många ställen , läskigt . Höften och ryggen speciellt . Spänd och sne är jag tydligen men det blev bättre efter X antal knäckningar lite här och var . Smärtan i knät beror på en muskel som är för svag i jämförelse med de andra musklerna som den ska samarbeta med så den hänger inte med helt enkelt . Då får den muskeln kramp = jag kan inte böja knät . Så ni kan ju tänka er hur ont det gör om ni någon gång försökt sträcka ut en muskel som har ordentlig kramp , gör jätteont och känns som om den har låst sig helt . Men det positiva är att jag får springa hur mycket jag vill ! Det beror på hur ont jag har och hur mycket ont man klarar att springa med . Han "masserade" runt knät också och det gjorde så sjukt jävla ont så jag låg i princip och sa "aj aj aj aj aj aj aaaaaj" hela tiden haha , massa muskelspänningar som har kommit för att jag har gått och sprungit konstigt på grund av krampen . Det är inte skönt när någon trycker på en muskelspänning kan jag säga .
Jag är glad . Springa springa springaspringaspringaspringaspringaspringaspringaspringa . Ska också göra några övningar för att stärka upp den där jävla klena muskeln .
Jag och Lullsan sprang 1 mil imorse och knät gjorde ont men jag körde på endå . Helt sjukt att det är så varmt trots att det är 23 November ! Behöver ju knappt några kläder när man springer . Försöker också ha lite healthweek denna vecka med stöd och samarbeta från Lullsan . Jag äter såna otroliga mängder så ni skulle inte tro det haha , beror ju iofs på all träning men ändå det är typ dubbelt så mycket som innan jag började på friidrott . En vecka ska jag väl klara med ett normalt matintag ! Finns några pepparkakor kvar hemma som jag inte orkade äta igår för jag fick ont i magen efter typ trettio stycken och dom pepparkakorna ska jag inte äta ! Inte ! Hahah ja ja , backträning kl 6 :D Får se om jag kan jogga nerför backen idag istället för att gå ner för det klarade jag inte förra gången för att knät gjorde så ont .
Nu ska jag göra en engelskagrejj och rensa upp min överfulla stationära dator lite . 
